GORDURA LOCALIZADA?
TALVEZ NÃO SEJA GORDURA...
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Se você se sente que
As roupas ficam apertadas durante o dia e percebe marcas vermelhas na sua pele. O problema pode não ser gordura... Pode ser algo muito mais simples de se resolver, porque provavelmente você está inchado(a).
Talvez mesmo mantendo um estilo de vida saudável, você olhe no espelho e não sinta muito progresso, a aparência flácida e inchada acaba escondendo seus resultados.
Isto é completamente normal, principalmente se estiver sofrendo com retenção de líquidos...
A falta de uma rotina adequada é o motivo que faz a maioria das pessoas reter mais líquidos que o normal e pior, com o tempo essa retenção acumulada dificulta o processo de emagrecimento.
Alimentação ruim, sedentarismo, hormônios desregulados e até problemas de saúde, aumentam a sua retenção de líquidos e deixam seu corpo inchado. Então se você se identificou com esses problemas, talvez este protocolo natural possa te ajudar.
Seja reconhecido pelos seus resultados! Conheça os módulos do livro que vai te ajudar a eliminar a retenção de líquidos
1 - Identificação
O que é preciso entender antes de buscar reduzir a retenção de líquidos;
Como Identificar uma retenção de líquidos.
2 - Hidratação
Qual a quantidade de água ideal por dia para se manter hidratado;
Como calcular a de quantidade de água que você deve beber por dia.
3 - Dia a dia
Rotina detalhada de 7 para você reduzir o inchaço;
Cada dia é separado por períodos, manhã, tarde e noite, para você seguir à risca.
4 - Alimentos
Seleção exclusiva de alimentos para te ajudar durante a semana.
5 - Dicas práticas
9 dicas simples, fáceis e rápidas de se executar para te ajudar a ter resultados ainda melhores.
6 - Recomendações específicas
Explicação sobre as indicações feitas durante o livro.
Sobre o autor Amir Saado
Especialista em Medicina Esportiva
CRM/GO: 13154 | RQE 1143
Médico há 17 anos, com mais de 10 anos de atendimento clínico e 6mil pacientes satisfeitos, também é professor em matérias específicas de pós-graduação em Goiânia e São Paulo.
“Atendo pacientes que querem melhorar sua performance esportiva, perder peso, ganhar massa muscular e ter uma qualidade de vida melhor.”
- Graduação em Medicina - UNAERP
- Pós Graduação em Endocrinologia - IPEMED
- Pós graduado em Nutrologia - ABRAN
- Especialização em medicina esportiva - SBMEE
- Especialização em clínica médica - IAMSPE
MÉTODO IRM DE HÁBITOS. Inserir | Remover | Manter
A rotina apresentada neste e-book é uma metodologia simples e natural. Foi desenvolvida para que pudesse ser utilizada por qualquer pessoa, sem apresentar risco algum à saúde.
Inserir hábitos bons
Remover hábitos ruins
Manter rotina equilibrada
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